ついに！ベーシックルンバ最難関、スリーアレマーナの男女別テクニックをシンプル流解説させていただきます。スリーアレマーナは難しい！複雑！できない！というイメージが先行しがちですが、今までシャドーMANIA！でお伝えしてきた内容をしっかり考えたり練習をして下さった方ならきっと大丈夫✨「あ、いつもと同じ意識をするだけだ〜♪」と思えるはずです😄
【目次】
00:00 イントロ〜あいさつ
02:34 男性のポイント①
04:00 男性のポイント②
05:28 男性のポイント③
06:56 スリーアレマーナ男性の流れ（正面）
07:19 スリーアレマーナ男性の流れ（側面）
07:46 女性のポイント①
10:08 女性のポイント②
13:20 スリーアレマーナ女性の流れ（正面）
13:42 スリーアレマーナ女性の流れ（側面）
14:00 まとめ
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