🎶 Shivers / Ed Sheeran
シヴァーズ / エド・シーラン
群馬県にあるダンス教室【Tomorrow Dance トゥモローダンス 】のYoutubeチャンネルです。
今回の「健康のためのジャズダンスクラス」は、
エド・シーランさんの「Shivers（シヴァーズ）」で踊りました。
今回の健康ダンスポイントは
★肩甲骨をほぐす→肩こり
★股関節、アキレス腱を伸ばす→冷え
★ウエストひねり&伸び縮み→腸内
（↑期待できる効果は1つずつしか書いてませんが、実はたくさんあります。）
血流やリンパの流れがよくなって、筋肉がほぐれて正しく筋肉が使えるようになると…
基礎代謝アップ
＝（イコール）健康体質！
＝痩せ体質！！
詳しくはブログに書いています。↓
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